लाल साग खाने के हैरान कर देने वाले फायदे!

इस समय बाजार में लाल साग की धूम है.

ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है.

इसे पोषक तत्वों का भंडार भी माना जाता है.

आयुर्वेदिक डॉक्टर रेणु स्वामी ने इसपर जानकारी दी है.

ये पाचन को बेहतर बनाने में मददगार है.

इसके सेवन से वजन को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

लाल साग खून में इंसुलिन लेवल को कंट्रोल करती है.

ये आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मददगार है.