ये बीज है या Calcium का पावरहाउस!

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है.

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ये हड्डियों और दातों की हेल्थ के लिए बेहद जरूरी होता है.

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ऐसे में आपको कैल्शियम से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए.

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आयुर्वेद के जानकार पुरुषार्थी पवन आर्य ने इसपर जानकारी दी है.

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कैल्शियम के लिए आप अपनी डाइट में तिल ऐड करें.

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इसके सेवन से सांस से जुड़ी बीमारियां दूर होती हैं.

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ये डायबिटीज से लड़ने में मददगार है.

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इसके इस्तेमाल से हड्डियां भी मजबूत होती हैं.

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ये बीज है या Calcium का पावरहाउस!

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है.

ये हड्डियों और दातों की हेल्थ के लिए बेहद जरूरी होता है.

ऐसे में आपको कैल्शियम से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए.

आयुर्वेद के जानकार पुरुषार्थी पवन आर्य ने इसपर जानकारी दी है.

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कैल्शियम के लिए आप अपनी डाइट में तिल ऐड करें.

इसके सेवन से सांस से जुड़ी बीमारियां दूर होती हैं.

ये डायबिटीज से लड़ने में मददगार है.

इसके इस्तेमाल से हड्डियां भी मजबूत होती हैं.