बदलते मौसम में शरीर को फिट रखेगी ये 1 चीज!

अश्वगंधा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

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इसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी लोग जानते हैं.

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इसे औषधीय गुणों का भंडार भी माना जाता है.

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यह विटामिंस, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.

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इसके सेवन से स्ट्रेस से राहत मिलती है.

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नींद से जुड़ी समस्या में भी ये कारगर है.

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गठिया और डायबिटीज की समस्या में भी ये असरदार है.

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इसके नियमित सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

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आप इस कैप्सूल, पाउडर या फिर दूध के साथ ले सकते हैं.

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बदलते मौसम में शरीर को फिट रखेगी ये 1 चीज!

अश्वगंधा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

इसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी लोग जानते हैं.

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यह विटामिंस, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.

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आप इस कैप्सूल, पाउडर या फिर दूध के साथ ले सकते हैं.