آیوروید کے مطابق دہی کھاتے وقت کچھ غلطیوں سے بچنا ہے
ہندوستان بھر میں لوگ کھانے کے بعد یا کھانے کے حصے کے طور پر اپنی ہاضمہ صحت اور قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے د
ہی کھاتے ہیں۔
آیوروید کے مطابق دہی کھاتے وقت 5 غلطیاں جن سے پرہیز کریں۔
دہی کو گرم نہیں کرنا چاہیے۔ گرمی کی وجہ سے یہ اپنی خصوصیات کھو دیتا ہے۔
جن لوگوں کو موٹاپا، کفہ کی خرابی، خون بہنے کی بیماری اور سوزش کی حالت ہے، وہ دہی سے پرہیز کریں۔
دہی رات کو کبھی نہیں پینا چاہیے۔
دہی روزانہ نہیں پینا چاہیے۔ آپ اسے باقاعدگی سے چھاچھ میں گھونپ کر کھا سکتے ہیں جس میں نمک، کالی مرچ اور زیرہ
جیسے مصالحے شامل کیے گئے ہیں۔
اپنے دہی کو پھلوں کے ساتھ نہ ملائیں کیونکہ یہ ایک غیر موافق کھانا ہے۔ طویل عرصے تک استعمال میٹابولک مسائل اور الرجی کو متحرک کرے گا۔
دہی گوشت اور مچھلی سے مطابقت نہیں رکھتی۔ گوشت اور مچھلی کے ساتھ پکایا ہوا دہی کا کوئی بھی مرکب جسم میں زہریل
ے مواد پیدا کرسکتا ہے۔
.