आयुर्वेद में कई पेड़-पौधों को सेहत के लिए बेहद उपयोगी माना गया है
आयुर्वेद
ऐसे ही एक पेड़ का नाम है अर्जुन. इस पेड़ का सबसे अधिक उपयोग काढ़ा बनाने में किया जाता है
अर्जुन का पेड़
काढ़ा बनाने की मुख्य वजह यह है कि अर्जुन की छाल के पानी में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है, जिससे यह काफी स्वास्थ्य लाभों को प्रदान करता है
स्वास्थ्य लाभों को प्रदान करता है
डायबिटीज को नियंत्रित करने में अर्जुन की छाल का इस्तेमाल काफी कारगर माना जाता है. दरअसल, इस पेड़ में कुछ खास तरह के एंजाइम पाए जाते हैं. जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं
डायबिटीज कंट्रोल करे
अर्जुन की छाल में Triterpenoid केमिकल पाया जाता है, जो हार्ट रोग से जुड़े जोखिमों को दूर कर सकता है. इसके लिए आप अर्जुन की चाय भी पी सकते हैं
हार्ट का खतरा कम
अर्जुन की छाल का पानी पीने से Digestive System पर पॉजिटिव प्रभाव पड़ता है. यह कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है
पाचन शक्ति बढ़ाए
अर्जुन की छाल में हड्डियों को मजबूत बनाने वाले तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसलिए आप इसकी छाल का चूर्ण बनाकर दूध के साथ सेवन कर सकते हैं
हड्डियों को बनाए मजबूत
आप अर्जुन छाल 10-10 मिलीग्राम सुबह और शाम ले सकते हैं. बस आपको यह तय करना है कि आप इसे चाय के साथ लेंगे या दूध के साथ
अर्जुन छाल का ऐसे करें सेवन
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं