یہ غذائیں آپ کو ہیٹ اسٹروک سے بچائیں گی
شمالی ہندوستان کی کئی ریاستیں اس وقت شدید گرمی کی لپیٹ میں ہیں۔
کئی مقامات پر پارہ 50 ڈگری سینٹی گریڈ سے تجاوز کر گیا ہے۔
شدید درجہ حرارت کی وجہ سے لوگوں کے لیے ہیٹ اسٹروک کا خطرہ کافی بڑھ گیا ہے۔
ماہرین کے مطابق ہیٹ اسٹروک سے لوگ مر سکتے ہیں۔
شدید گرمی میں بھی بہت سی غذائیں ہیٹ اسٹروک سے بچانے میں بہت کارآمد ثابت ہو سکتی ہیں۔
کھیرے میں تقریباً 95 فیصد پانی ہوتا ہے جو کہ شدید گرمی میں ہیٹ اسٹروک سے
بچا سکتا ہے۔
گرمیوں میں تربوز کا استعمال ہیٹ اسٹروک کا خطرہ کم کر سکتا ہے۔
غذائیت سے بھرپور کیوی پھل گرمیوں میں جسم کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
ٹماٹر اور مولیاں آپ کو ہیٹ اسٹروک سے بچا سکتی ہیں کیونکہ یہ پانی سے بھرپور ہوتے ہیں۔
.