दूध-अंडे से भी 10X गुना ज्यादा पावरफुल है ये दाल!

लोबिया दाल प्रोटीन से भरपूर होती है.

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इसमें 2 अंडे के बराबर प्रोटीन होता है.

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ये प्रोटीन और कैल्शियम का बेस्ट सोर्स है.

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हेल्थलाइन की रिपोर्ट की माने तो,

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170 ग्राम लोबिया दाल में 13 ग्राम प्रोटीन होता है.

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इसमें दूध से लगभग 4 गुना अधिक प्रोटीन होता है.

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इसके सेवन से शरीर में पूरे दिन एनर्जी महसूस होती है.

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इस दाल के सेवन से मांसपेशियां मजबूत होती हैं.

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पाचन से जूड़ी समस्याओं को दूर करने में ये असरदार है.

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दूध-अंडे से भी 10X गुना ज्यादा पावरफुल है ये दाल!

लोबिया दाल प्रोटीन से भरपूर होती है.

इसमें 2 अंडे के बराबर प्रोटीन होता है.

ये प्रोटीन और कैल्शियम का बेस्ट सोर्स है.

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170 ग्राम लोबिया दाल में 13 ग्राम प्रोटीन होता है.

इसमें दूध से लगभग 4 गुना अधिक प्रोटीन होता है.

इसके सेवन से शरीर में पूरे दिन एनर्जी महसूस होती है.

इस दाल के सेवन से मांसपेशियां मजबूत होती हैं.

पाचन से जूड़ी समस्याओं को दूर करने में ये असरदार है.