ذیابیطس کے مریضوں کو کھانے کی ان اقسام سے پرہیز کرنا چاہیے
شوگر والے مشروبات سے پرہیز کریں جو بلڈ شوگر کی سطح کو تیزی سے بڑھا سکتے ہیں، ذیابیطس کے استحکام کو نقصان پہنچ
ا سکتے ہیں۔
خون میں گلوکوز کو منظم کرنے اور مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے پروسس شدہ اور بہتر کاربوہائیڈریٹ کو محدود ک
ریں۔
میٹھے اناج سے پرہیز کریں کیونکہ وہ خون میں شوگر کی سطح میں اچانک اضافے کا باعث بنتے ہیں۔
وزن کو کنٹرول کرنے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے کے لیے زیادہ چکنائی والی اور تلی ہوئی کھانوں کا استعما
ل کم سے کم کریں۔
.
میٹھے میٹھے اور کینڈی سے پرہیز کریں جو خون میں گلوکوز کی سطح میں تیزی سے اتار چڑھاؤ کا سبب بن سکتے ہیں۔
سفید روٹی کے باقاعدگی سے استعمال نہ کریں، بہتر غذائیت کے لیے پورے اناج کا انتخاب کریں۔
ضرورت سے زیادہ الکحل کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ یہ ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر کے ریگولیشن میں مداخلت
کر سکتا ہے۔
.