மூளை ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறப்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை
அதன்படி உங்கள் மூளை மற்றும் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் 8 உணவுகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
மாதுளை சாப்பிடுவதால் இரத்தம் அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி ஞாபக சக்தியும் அதிகரிக்கும்
1
ப்ரோக்கோலி மூளைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
2
வால்நட் சாப்பிடுவதால் மூளையின் வேலை திறன் அதிகரித்து மூளை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்
3
டார்க் சாக்லேட்டின் ஒவ்வொரு கடியும் உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்
4
கிரீன் டீ மூளையின் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள காஃபின் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது
5
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ள இவை மூளை செல்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் மூளை சக்தியை அதிகரிக்கிறது
6
உங்கள் மூளை மற்றும் நினைவாற்றலை கூர்மைப்படுத்த பூசணி விதைகளை உட்கொள்ளலாம்
7
பாதாம் பருப்பை நேரடியாக சிற்றுண்டியாக சாப்பிடலாம் அல்லது அரைத்து பாலில் கலந்தும் சாப்பிடலாம்
8
தினமும் முந்திரி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 9 அருமையான நன்மைகள்.!