मानसून में बच्चों को सेहतमंद रखने के लिए अपनाएं ये स्मार्ट तरीके
By Roopali Sharma
Moneycontrol News July 01, 2024
चिलचिलाती धूप से भरे ही आराम मिलने लगा है. लेकिन, धीरे-धीरे उमस भरे मौसम ने दस्तक दे दी है. इसका मतलब है कि बरसात के दिन शुरू होने जा रहे हैं
बरसात के मौसम की शुरुआत
फिलहाल प्री-मानसून का समय है. जो कि जल्द ही मॉनसून में बदल जाएगा. ये मौसम न सिर्फ बड़ों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी बहुत ज्यादा नुकसानदायक होता है
प्री-मानसून का समय
बरसात के मौसम में आसपास की खाली जगहों पर पानी इकट्ठा हो जाता है, इससे मच्छरों और अन्य कीटाणुओं की वृद्धि भी बढ़ जाती है, जो बच्चों के लिए बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है
बच्चों के लिए नुकसानदायक
हम सब जानते हैं कि बच्चे खुद अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं. ऐसे में पेरेंट्स को चाहिए कि वे अपने बच्चों की केयर प्रॉपर तरीके से करें
अच्छे तरीके से करें बच्चों की केयर
एक्सपर्ट ने बच्चों के बचाव के लिए कुछ जरुरी उपाय सुझाए हैं, तो चलिए जानते हैं इस बारे में अधिक विस्तार से
कैसे बचाएं इंफेक्शन से बच्चे को
इस मौसम में बच्चों को ज्यादा भीगने से बचाएं. क्योंकि देर तक भीगे रहने के चलते वो संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं. इसलिए उन्हें सूखा और गर्म रखें
भीगने से बचाएं
बच्चों की इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आप उन्हें हेल्दी डाइट दें. उनकी डाइट में आवश्यक विटामिन और मिनरल्स के लिए फल, सब्जियां और साबुत अनाज को शामिल करें
इम्यूनिटी का खास ख्याल
इस मौसम में सबसे ज्यादा डायरिया का खतरा रहता है. ऐसे में बच्चों को साफ पानी पिलाएं. क्योंकि गंदे पानी के सेवन से डायरिया हो सकता है
बॉडी को Hydrated रखें
बच्चे को उम्र के हिसाब से शारीरिक गतिविधियों में शामिल करें, जैसे कि आउटडोर खेल, डांस क्लास, योग क्लास, स्विमिंग, आदि ताकि वे सक्रिय रहें और उनका शरीर मजबूत बना रहे
फिजिकल एक्टिविटी
अपने बच्चों को साबुन और पानी से नियमित रूप से हाथों को अच्छी तरह से धोना सिखाएं, खासकर भोजन से पहले और टॉयलेट का उपयोग करने या बाहर खेलने के बाद
हैंड वॉश की आदत बनाएं
अगर आपका बच्चा बीमार पड़ जाता है, तो संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए उचित कदम उठाएं. जब तक वे ठीक न हो जाए, उसे स्कूल या डेकेयर नहीं जाने दें
संक्रमित होने पर दें अधिक ध्यान
बच्चों को सबसे ज्यादा निमोनिया, सर्दी खांसी, चेस्ट इन्फेक्शन आदि जैसी समस्याएं परेशान कर सकती है. इसलिए इस बदलते मौसम में बच्चों को ऐसे सेहतमंद रखें