தண்ணீர் இல்லாமல் நம் வாழ்க்கையை கற்பனை கூட செய்து பார்க்க முடியாது
நமது உடல் 70 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது
உடலில் நீர் பற்றாக்குறை ஏற்படும் போது பல அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும்
உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது சருமத்தில் வறட்சி அதிகரிக்கிறது
1
இருண்ட அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் சிறுநீர் கழிப்பது நீரிழப்பின் அறிகுறியாகும்
2
உடலில் தண்ணீர் குறைவாக இருந்தால், வாயிலிருந்து துர்நாற்றம் வர ஆரம்பிக்கும்
3
உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும்போது, மீண்டும் மீண்டும் தாகமும் பசியும் ஏற்படும்
4
உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்தவுடன் ஒருவருக்கு மிகவும் சோர்வாகத் தோன்றும்
5
நீர்ச்சத்து குறைவதால் ஆற்றல் அளவு குறைந்து, மனம் மந்தமாகிவிடும்
6
யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிக்கும் இவை உங்கள் சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும்.!