बदलते मौसम में शरीर को हेल्दी रखेगी ये 1 चीज

आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियों के बारे में बताया गया है.

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इन्हीं में से एक अश्वगंधा है.

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इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है.

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पलामू के डॉ. राम नारायण बताते हैं कि,

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इसके सेवन से शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं.

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अश्वगंधा इम्यूनिटी पावर को बढ़ाती है.

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वजन बढ़ाने में भी ये मददगार है.

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ये अनिद्रा को भी ठीक कर सकती है.

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गठिया, जोड़ों के दर्द और बैचैनी दूर करने में भी असरदार.

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बदलते मौसम में शरीर को हेल्दी रखेगी ये 1 चीज

आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियों के बारे में बताया गया है.

इन्हीं में से एक अश्वगंधा है.

इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है.

पलामू के डॉ. राम नारायण बताते हैं कि,

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इसके सेवन से शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं.

अश्वगंधा इम्यूनिटी पावर को बढ़ाती है.

वजन बढ़ाने में भी ये मददगार है.

ये अनिद्रा को भी ठीक कर सकती है.

गठिया, जोड़ों के दर्द और बैचैनी दूर करने में भी असरदार.