विटामिन-मिनरल्स का पावरहाउस है ये अनाज!

जौ को अनाजों का राजा कहा जाता है.

ये कई औषधीय गुणों से लैस होता है.

कई बीमारियों में दवा के तौर पर इसका इस्तेमाल होता है.

नियामतपुर की डॉ. विद्या गुप्ता बताती हैं कि,

जौ यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है.

साथ ही ये पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है.

डायबिटीज रोगियों के लिए जौ बेहद फायदेमंद है.

इसके नियमित सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल घटता है.

ये दिल की बीमारियों को भी दूर करता है.