कहीं आप भी तो नहीं करते कॉफी के साथ इन चीज़ का सेवन!
Moneycontrol News July 02, 2024
By Roopali Sharma
कई लोगों की सुबह की शुरुआत ही कॉफी के साथ होती है. ब्लैक कॉफी से लेकर मिल्क कॉफी तक लोगों की पसंद अलग-अलग हो सकती है
सुबह की शुरुआत कॉफी के साथ
आजकल एस्प्रेसो, कैपेचीन, कैफे लैट्टे और मोचा जैसी कॉफी की कई वैरायटी देखने के मिल जाती है. अब कॉफी सिर्फ एक्टिव होने का बहाना नहीं, बल्कि लोगों के स्नैक्स टाइम का बहाना बन गई है
कॉफी की कई वैरायटी
कई लोगों को कॉफी के साथ कई चीजों का सेवन करने की आदत होती है. लेकिन अगर सेहत के नजरिए से देखा जाए तो, कॉफी के साथ कुछ खास चीजों का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है
कॉफी के साथ कई चीजों का सेवन
आइए आज इस विषय को गहराई से समझते हुए जानते हैं किन चीजों का सेवन कॉफी के साथ नुकसानदायक हो सकता है
सेहत के लिए नुकसानदायक
तले-भूने खाने में अनहेल्दी फैट्स की मात्रा ज्यादा होती है, जिसका कैफीन के साथ सेवन करने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है. इसलिए कॉफी के सेवन के दौरान तली-भूनी चीजों से परहेज रखना चाहिए
फ्राइड फूड्स
कॉफी में Tenants Compound पाया जाता है, जो कई मिनरल्स के साथ मिलकर बॉन्ड बनाता है. मीट में जिंक की मात्रा पायी जाती है, जिसका कॉफी के साथ सेवन नुकसानदायक होता है
मीट का सेवन करना
कॉफी के साथ हल्दी का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. कॉफी के साथ हल्दी युक्त चीजों का सेवन करने से गैस और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं
हल्दी से बने फूड्स
अगर आप कॉफी पीना पसंद करते हैं तो ध्यान रखें कि कॉफी का सेवन करने से पहले आयरन का सेवन न करें, इससे सेहत बिगड़ सकती है
आयरन फूड्स का सेवन
अगर आपको कॉफी से एलर्जी या फिर किसी तरह की परेशानी है, तो इस स्थिति में कॉफी पीने से पहले एक बार एक्सपर्ट की राय जरूर लें