اشوگندھا  آیورویدک ادویات میں بڑے پیمانے پر استعمال ہو رہا ہے

اشوگندھا کو مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

اشوگندھا ایک اڈاپٹوجن کورٹیسول کی سطح کو کم کرکے جسم کو تناؤ کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو اضطراب کو کم کرسکتا ہے اور موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے۔

اشوگندھا کا باقاعدہ استعمال کولیسٹرول، ٹرائگلیسرائیڈز اور بلڈ پریشر کو کم کرکے دل کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے ۔

اشوگندھا لیبیڈو کو بڑھا سکتی ہے، جنسی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے، اور عضو تناسل اور سپرم کے معیار میں مدد کر سکتی ہے۔

اشوگندھا نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہے اور بے خوابی میں مدد کر سکتی ہے۔

اشوگندھا اسٹیمینا اور برداشت کو بڑھا کر جسمانی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے۔ یہ تھکاوٹ کو کم کرنے اور توانائی کی مجموعی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

اشوگندھا میٹابولزم کو منظم کرنے اور جسم کی چربی کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

اشوگندھا سفید خون کے خلیوں کی پیداوار میں اضافہ کرکے ایک صحت مند مدافعتی نظام کی حمایت کرتی ہے، جو انفیکشن اور بیماریوں سے لڑتے ہیں۔