இந்த 5 பழங்கள் கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகளுக்கு ஆப்பிள்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும்
1
தினமும் 2 ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் அளவை 50 சதவீதம் வரை குறைக்கலாம்
ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் செரிமான அமைப்பும் மேம்படும்
சிட்ரஸ் பழங்கள் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது
2
ஆரஞ்சு உடலில் இருந்து கொலஸ்ட்ராலை அகற்ற உதவுகிறது
ஆரஞ்சுகளுடன், திராட்சை மற்றும் பெர்ரி உள்ளிட்ட சிட்ரஸ் பழங்கள் கொலஸ்ட்ராலை 10 சதவீதம் குறைக்கின்றன
வெண்ணெய் பழத்தை உட்கொள்வது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன
3
அவகோடா பழத்தில் ஒலிக் அமிலம் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள கொழுப்பை இரத்த ஓட்டத்தில் குறைக்க உதவுகிறது
அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ள நோயாளிகளுக்கு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் அற்புதமான நன்மைகள் கிடைக்கும்
4
கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகளுக்கு அன்னாசிப்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
5
இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது
தமனிகளில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் சேர்கிறது என்பதை அறிவுறுத்தும் 4 அறிகுறிகள்.!