ये 8 कुकिंग ऑयल कभी भी बढ़ने नहीं देंगे, आपका कोलेस्ट्रॉल!
By Roopali Sharma
Moneycontrol News July 13, 2024
भारतीय रसोई में सबसे ज्यादा कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल होता है. इसके लिए लोग अलग-अलग टाइप के तेल का इस्तेमाल करते हैं
कुकिंग ऑयल
इनमें से कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो बिना देखे और पढ़े ही तेल खरीद लेते हैं. जिससे लंबे समय तक यूज करने पर ये आपको सेहत पर बेहद बुरा प्रभाव डालते हैं
सेहत पर बेहद बुरा प्रभाव
आज हम आपको बताएंगे कि आप कौन- कौन से तेल का उपयोग कर खाने के स्वाद को और बढ़ा सकते हैं. तो चलिए जानते है बेहतरीन तेलों के बारे में
बेस्ट कुकिंग ऑयल के बारे में
तिल के तेल से कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है. तिल का तेल डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. तिल के तेल से आप कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं
तिल का तेल
एवोकाडो ऑयल में एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो चेहरे पर रैशेज और एलर्जी की वजह से होने वाली खुजली और इचिंग को कम करने में सहायक होते हैं
एवोकाडो ऑयल
स्वास्थ के लिए जैतून का तेल काफी फायदेमंद होता है. जैतून के तेल का उपयोग छोटे बच्चों की मालिश के लिए भी किया जाता है. जैतून तेल डिप्रेशन, कैंसर को नियंत्रित करने का काम करता है
जैतून तेल
सूरजमुखी के तेल में विटामिन E भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इससे फैट बर्न होता है, दिल को स्वस्थ रखता है. कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है
सूरजमुखी का तेल
नारियल तेल का उपयोग खाना बनाने के साथ स्वास्थ के लिए भी किया जाता है. नारियल तेल को पाचन तंत्र के लिए भी अच्छा माना जाता है
नारियल का तेल
मूंगफली में विटामिन और मिनरल्स की मात्रा भरपूर होने से शरीर को ऊर्जा मिलती है. मूंगफली का तेल दिल, त्वचा और कैंसर के लिए फायदेमंद हो सकता है
मूंगफली का तेल
सरसों के तेल को बहुत पोष्टिक तेल माना जाता है. सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है. सरसों का तेल शरीर को एलर्जी से बचाने में भी मदद कर सकता है
सरसों का तेल
ये Best Cooking Oil ना सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि आपकी सेहत पर भी काफी अच्छा असर डालते हैं. इनकी मदद से आप सभी इंडियन डिश को लुत्फ़ उठा सकते हैं