பாகற்காய் சாறு சுவையாக இருக்காது, ஆனால் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது
பாகற்காயில் பல இரசாயனங்கள் உள்ளன, இவை இன்சுலின் போல வேலை செய்து இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன
1
2
பாகற்காயில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது
3
பாகற்காய் சாறு கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதன் நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது
4
5
பாகற்காய் சாற்றில் நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் குறைந்த கலோரிகள் இருப்பதால் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
6
பாகற்காய் சாறு இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவதில் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது
7
உடல் பலவீனத்தை போக்க உதவும் 4 உலர் பழங்கள்.!