ये लक्षण दिखें, तो समझिए डिप्रेशन का हो गए शिकार, तुरंत उठाएं जरूरी कदम
डिप्रेशन मेंटल हेल्थ से जुड़ी गंभीर समस्या है, जो वर्तमान में बेहद तेजी से बढ़ रही है.
डिप्रेशन सोचने-समझने और व्यवहार करने के तरीके को काफी हद तक बदल देता है.
यह परेशानी हद से ज्यादा बढ़ जाए, तो लोग सुसाइड जैसा कदम भी उठा लेते हैं.
डिप्रेशन की वजह से लोग लगातार दुखी रहते हैं. चलिए इसके मुख्य लक्षण जानते हैं.
उदासी, आंसू, अकेलेपन या निराशा की भावना डिप्रेशन का बड़ा संकेत हो सकता है.
छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना या चिड़चिड़ापन होना भी इसका एक लक्षण है.
रात को अक्सर नींद न आना या जरूरत से ज्यादा सोना.
हर वक्त थकान महसूस करना.
शरीर में एनर्जी की कमी महसूस होना, भूख कम हो जाना और वजन कम होना.
हर वक्त चिंता व बेचैनी और बार-बार सुसाइड का विचार या आत्महत्या की कोशिश.
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