सेहत का खजाना है उबला आलू

आलू को सभी सब्जियों का राजा कहा जाता है.

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इसे लोग हर सब्जी के साथ खाते हैं.

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अगर आप इसे रोजाना उबालकर खाते हैं,

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तो इससे आपकी सेहत को कई लाभ होंगे.

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डाइट टू नरिश की को-फाउंडर प्रियंका जायसवाल बताती हैं कि,

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रोज उबला आलू खाने से पाचन मजबूत होता है.

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इससे हार्ट हेल्दी बना रहता है.

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इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.

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इसमें मौजूद पोषक तत्व वजन बढ़ाने में कारगर हैं.

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सेहत का खजाना है उबला आलू

आलू को सभी सब्जियों का राजा कहा जाता है.

इसे लोग हर सब्जी के साथ खाते हैं.

अगर आप इसे रोजाना उबालकर खाते हैं,

तो इससे आपकी सेहत को कई लाभ होंगे.

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रोज उबला आलू खाने से पाचन मजबूत होता है.

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इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.

इसमें मौजूद पोषक तत्व वजन बढ़ाने में कारगर हैं.