ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાનો બેસ્ટ ટાઇમ કયો? એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો

ડ્રાય ફ્રૂટ્સ પોષણથી ભરપૂર હોય છે અને તેનું સેવન ફાયદાકારક હોય છે.

કાજુ, બદામ, મખાના, કિસમિસ, ખજૂર અને કિસમિસ મોટા પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે છે.

જો કે મોટાભાગના લોકોને ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાવાનો યોગ્ય સમય નથી ખબર.

જેના કારણે ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાધા પછી પણ વધારે ફાયદો થતો નથી.

MORE  NEWS...

Gym જવાનો ટાઇમ નથી મળતો? બસ આટલું કરો, પટારા જેવું પેટ સપાટ થઇ જશે

વધેલા ભાતમાંથી બનાવો ટેસ્ટી રાઇસ અપ્પમ, સ્કૂલ ટિફિન સફાચટ કરી દેશે બાળકો

એક ચમચી મેથી દાણા છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, આ સમયે ખાવાથી ડાયાબિટીસ થશે કંટ્રોલ

ચાલો તમને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવાનો બેસ્ટ ટાઇમ જણાવીએ.

ડ્રાય ફ્રુટ્સ સવારે ખાલી પેટ ખાવા જોઈએ. આ મહત્તમ લાભ આપે છે.

તેનાથી આખો દિવસ એનર્જી મળે છે અને શરીરને ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન પણ મળે છે.

તમે સવારના નાસ્તા પહેલા, પછી કે પછી નાસ્તા તરીકે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ પણ ખાઈ શકો છો.

રાત્રે સૂકા ફળો ટાળવા જોઈએ. તેનાથી પાચન બગડી શકે છે.

MORE  NEWS...

ડેમેજ હેર વચ્ચેથી તૂટવા લાગ્યા છે? તેલમાં આ વસ્તુ નાંખીને લગાવો, સડસડાટ થશે ગ્રોથ

વરસાદની મજા ડબલ કરી દે એવા ક્રિસ્પી કોર્ન બનાવો, બાળકો વારંવાર માગશે

દેશી દવા જેવું કામ કરે છે આ નાનકડી શાકભાજી, લોહીમાં જમા ગંદકી કરી દેશે સાફ