یہاں آم کھانے کے کچھ مضر اثرات ہے
ہائی گلیسیمک انڈیکس
آم میں گلائیسیمک انڈیکس زیادہ ہوتا ہے، جو خون میں شکر کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
اضافی تیل کی پیداوار
آم میٹھے ہوتے ہیں کیونکہ ان میں قدرتی شکر کی موجودگی ہوتی ہے جو انسولین کے خلاف مزاحمت اور سوزش کو مزید بڑھا سکتی ہے۔
گرمی پیدا کرنے والا پھل
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آم گرمی پیدا کرنے والا پھل ہے اس لیے یہ جسم کی اندرونی حرارت کو بڑھاتا ہے۔
الرجک رد عمل
کچھ افراد کو آم سے ہلکی الرجی ہو سکتی ہے، جو ایک بار پھر جلد کو سوجن اور مہاسوں کا باعث بن سکتی ہے۔
.