زنک کی کمی کی 10 سب سے عام علامات

 زنک کی کمی کمزور مدافعتی نظام سے منسلک ہے۔ سردی کی علامات کے شروع ہونے کے 24 گھنٹوں کے اندر زنک کی اضافی خوراک بیماری کی مدت کو کم کر سکتی ہے۔

  دھندلا پن زنک کی کم سطح کا ابتدائی اشارہ ہو سکتا ہے۔

زنک کی کمی  بھوک میں تبدیلی اور غیر واضح وزن میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ موڈ میں تبدیلی، اور ڈپریشن اس علامت کے ساتھ ہو سکتا ہے۔

زنک کمی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہے۔

 زنک خون کے جمنے کو درست کرتا ہے۔ ایک زخم جو 2-3 ہفتوں میں ٹھیک نہیں ہوتا ہے زنک کی کمی کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

 زنک کی کمی اسہال کی حساسیت کو بڑھا سکتی ہے۔

سونگھنے اور چکھنے  میں نمایاں کمی زنک کی کمی کی علامت ہو سکتی ہے۔

 زنک بچوں کی نشوونما  کے لیے بہت ضروری ہے۔ حاملہ خواتین کو زنک سپلیمنٹس لینا چاہیے۔

 زنک کی  کمی یادداشت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔

  زنک کی  کمی کے نتیجے میں انسولین کی سطح کم ہو سکتی ہے، جو ممکنہ طور پر ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہے یا موجودہ ذیابیطس کو بڑھا سکتی ہے۔