हर वक्त रहता है स्ट्रेस? आज ही शुरू करें ये योगासन

आज के समय में स्ट्रेस काफी आम हो चुका है.

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ये लोगों की जिंदगी को काफी प्रभावित कर रहा है.

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ऐसे में आप योग की मदद ले सकते हैं.

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इससे स्ट्रेस कम होगा और आप फ्रेश फील करेंगे.

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इसके लिए आप रोजाना सूर्य नमस्कार करें.

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अल्मोड़ा के योग ट्रेनर अमितेश सिंह बताते हैं कि,

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सूर्योदय के समय सूर्य नमस्कार करना बेस्ट होता है.

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इससे आपकी पूरी बॉडी एक्टिव रहती है.

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साथ ही पूरे दिन आपकी बॉडी तरोताजा रहती है.

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हर वक्त रहता है स्ट्रेस? आज ही शुरू करें ये योगासन

आज के समय में स्ट्रेस काफी आम हो चुका है.

ये लोगों की जिंदगी को काफी प्रभावित कर रहा है.

ऐसे में आप योग की मदद ले सकते हैं.

इससे स्ट्रेस कम होगा और आप फ्रेश फील करेंगे.

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इसके लिए आप रोजाना सूर्य नमस्कार करें.

अल्मोड़ा के योग ट्रेनर अमितेश सिंह बताते हैं कि,

सूर्योदय के समय सूर्य नमस्कार करना बेस्ट होता है.

इससे आपकी पूरी बॉडी एक्टिव रहती है.

साथ ही पूरे दिन आपकी बॉडी तरोताजा रहती है.