کیا آپ کو آملہ کھانے کی عادت ہے؟
آملہ کو دواؤں کا خزانہ کہا جاتا ہے۔
آملہ مختلف قسم کے غذائی اجزاء پر مشتمل ہے۔
آملہ میں بہت سے وٹامن ہوتے ہیں۔
اسے باقاعدگی سے کھانے سے مختلف بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔
آملہ وٹامن بی 2، وٹامن بی 6، وٹامن سی، ا
ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، آئرن، کیلشیم، مینگنیج اور میگنیشیم سے بھرپور ہوتا ہے۔
آملہ فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس سے نظام
ہاضمہ مضبوط ہوتا ہے۔
آملہ جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے
۔ اس سے جلد صاف ہوجاتی ہے۔
آملہ ہاضمے کو بہتر بنانے اور تیزابیت کو
دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں
مدد کرتا ہے۔
آملہ ہڈیوں اور آنکھوں کے لیے بہت اچھا ہے۔
آملہ بالوں کو سفید ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔
.