तुलसी के पत्तों को ऐसे खाएंगे तो बीमारियां होंगी दूर
Moneycontrol News July 29, 2024
By Roopali Sharma
मानसून का सीजन आते ही लोगों को खांसी-जुकाम और बुखार पकड़ लेता है। ऐसे में मानसून मजा नहीं सजा बन जाता है। तो असली मजा लेने के लिए बीमारियों से दूर रहिए
मानसून
लोग अभी सर्दी-जुकाम, गले की खराश, सूजन, दर्द और बुखार आदि जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं. बारिश के कारण होने वाली ये समस्याएं बच्चों में अधिक देखने को मिलती हैं
रामबाण है तुलसी
ऐसे में अगर आप बारिश के मौसम में बीमार नहीं होना चाहते हैं तो आपको अपनी इम्यूनिटी पर काम करने की जरूरत है. इसलिए अपने खानपान का खास ध्यान रखें
खानपान का खास ध्यान
आज हम आपको एक खास हर्बल चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका नियमित सेवन न सिर्फ आपको बीमार होने से बचाएगा बल्कि आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करेगा
हर्बल चाय
बारिश के मौसम में आपको तुलसी की पत्तियों की चाय बनाकर जरूर पीनी चाहिए. तुलसी की पत्तियां शक्तिशाली औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. यह इम्यूनिटी बूस्टर जड़ी-बूटियों में से एक है
तुलसी की पत्तियों की चाय
तुलसी की चाय पाचन के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. इसे रोजाना पीने से ब्लोटिंग, गैस और अपच जैसी परेशानियां कम होती हैं
पाचन के लिए फायदेमंद
मानसून में सर्दी-जुकाम का खतरा काफी बढ़ जाता है. ऐसे में तुलसी की चाय पीने से इसके लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है
सर्दी-जुकाम से राहत
तुलसी की चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीमाइक्रोबियल होता है, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होती है. एंटी- एजिंग के लक्षण कम करने में मदद करते हैं
त्वचा के लिए फायदेमंद
तुलसी में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं, जो तनाव और चिंता को घटाने में मदद कर सकते हैं. तनाव को दूर करने के लिए आप तुलसी की चाय का सेवन कर सकते हैं
तनाव और चिंता करें कम
डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक है तुलसी की चाय. इस चाय के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है
डायबिटीज में फायदेमंद
इसे बनाने के लिए 1 गिलास पानी लें और उसमें 3-4 तुलसी के पत्ते, 1 चम्मच धनिया और जीरा और ताजा अदरक कूटकर डालें. इसे 3-5 मिनट तक उबालें, छान लें और दिन में 2 बार गर्म करके पिएं