வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள இது பி12ஐ உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. உங்கள் உணவில் வலுவூட்டப்பட்ட ஆரஞ்சு சாற்றை சேர்ப்பது உங்கள் பி12 அளவை அதிகரிக்க உதவும்
1
வலுவூட்டப்பட்ட பாதாம் பால் பெரும்பாலும் B12 உடன் செறிவூட்டப்படுகிறது. மற்ற பி12 நிறைந்த உணவுகளுடன் இதை மிருதுவாகக் கலந்து இந்த அத்தியாவசிய வைட்டமின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க உதவும்
2
பி வைட்டமின்கள் உட்பட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ள இது உடலின் இயற்கையான செயல்முறைகளை ஆதரிக்கும். ஒரு சீரான உணவுடன் இணைந்தால் B12 உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது
3
இந்த சாறு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதற்கான புத்துணர்ச்சியூட்டும் வழியை வழங்குகிறது. B12 இல் நேரடியாக அதிகமாக இல்லாவிட்டாலும், இது ஒரு சீரான உணவு & ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
4
சோயா பால் பெரும்பாலும் பி12 உடன் செறிவூட்டப்படுகிறது மற்றும் மிருதுவாக்கிகளுக்கு சிறந்த தளத்தை உருவாக்குகிறது அல்லது உங்கள் தினசரி பி 12 தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவும்
5
கீரை மற்றும் கேல் பி உட்பட பல்வேறு வைட்டமின்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள். இந்த கீரைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சாறு, B12 உட்பட உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை ஆதரிக்கும்
6
இது உங்கள் உடலின் வைட்டமின் தேவைகளை ஆதரிக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து-அடர்த்தியான விருப்பமாகும். B12 இன் நேரடி ஆதாரமாக இல்லாவிட்டாலும், இது ஒட்டுமொத்த ஊட்டச்சத்து & B12 சப்ளிமெண்ட்ஸின் செயல்திறனை மேம்படுத்தும்
7
மாதுளை சாறு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. இதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மற்ற உணவு மூலங்களிலிருந்து பி12-ஐ உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்தும்
8
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களுக்கு உதவுகிறது. B12 இல்லாவிட்டாலும் இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சவும் உதவுகிறது & B12 சப்ளிமெண்ட்ஸின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது
9
தொப்பை கொழுப்பை விரைவாக கரைக்கும் 5 பானங்கள்.!