சாத்துக்குடி என்பது ஒரு வகை வெப்பமண்டலப் பழமாகும். பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட சாத்துக்குடி நோய்களைக் குணப்படுத்த வல்லது
இதை வழக்கமாக உட்கொள்வது பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது மற்றும் உடல் நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
இந்த சாத்துக்குடியை விதவிதமாக சாப்பிடலாம் மற்றும் இந்த பழத்தை பழ சாலட்டில் சேர்க்கலாம்
சாத்துக்குடியை சாறாக பிழிந்து குடிப்பதால் அதில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன...
சாத்துக்குடி நார்ச்சத்து நிறைந்தது. இது கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிக்கிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும் இதில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் பொட்டாசியமும் உள்ளது
1
சாத்துக்குடியில் நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் புத்துணர்ச்சியுடனும், பளபளப்பாகவும் இருக்க உதவுகிறது
2
இதிலுள்ள உணவு நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை நீக்குகிறது. ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு இது முக்கியமானது
3
வைட்டமின்-சி தவிர, இந்த பழத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவற்றில் ஃபிளாவனாய்டுகள், லிமோனாய்டுகள் மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் உள்ளன
4
நார்ச்சத்து நிறைந்த சாத்துக்குடி குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்துடன் நிரம்பியுள்ளது. நார்ச்சத்து நிறைந்த இப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் வயிறு நீண்ட நேரம் நிறைந்திருக்கும் மற்றும் உடலில் கலோரிகளின் அளவு அதிகரிக்காது
5
சாத்துக்குடியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. மேலும் இந்த வைட்டமின் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
6
இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் முதல் 8 பழங்கள்.!