کیلشیم کی کمی بہت سی خطرناک بیماریوں کا سبب بن سکتی ہے
کیلشیم ہمارے جسم میں موجود سب سے وافر معدنیات ہے جو جسم میں ہڈیوں اور دانتوں کی نشوونما کے ساتھ ساتھ بہت سے اہم کام انجام دینے میں بھی مدد کرتا ہے۔
کیلشیم کی کمی خواتین اور بچوں میں زیادہ عام ہے۔ اس کی وجہ کھانے پینے کی عادات میں لاپرواہی اور خراب طرز زندگی ہے۔
آج یہاں ہم آپ کو بتا رہے ہیں کہ کن علامات سے آپ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کے جسم میں کیلشیم کی کمی ہے۔
اگر آپ ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں اور جسم میں درد رہتا ہے تو جسم میں اکڑن کا مسئلہ ہوتا ہے۔ تو یہ علامت ظاہر کرتی ہے کہ جسم میں کیلشیم کی کمی ہے۔
جسم میں کیلشیم کی کمی آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔
اگر آپ کے جسم میں کیلشیم کی کمی ہے تو اس سے دماغی دھند، چکر آنا وغیرہ جیسی علامات پیدا ہونے لگتی ہیں۔
کیلشیم کی کمی کی وجہ سے اعصاب پر بھی اس کا اثر نظر آتا ہے۔ اس کی وجہ سے انگلیوں کا بے حسی یا جسم کے اعضاء میں بار بار جھنجھناہٹ آنا بھی کیلشیم کی کمی کی علامات ہیں۔
جسم میں کیلشیم کی کمی کی وجہ سے بھوک بڑھ جاتی ہے اور کھانے کی خواہش بھی بڑھ جاتی ہے۔
کیلشیم کی کمی کی وجہ سے خشک جلد، کمزور ناخن اور خشک بال، کمر اور ٹانگوں میں پٹھوں میں درد جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔