வயதுக்கு ஏற்ப தினமும் எத்தனை மணி நேரம் தூங்க வேண்டும் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா.?

0 முதல் 3 மாதங்கள் வரை உள்ள குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 14 முதல் 17 மணி நேரம் தூக்கம் தேவை

4 முதல் 12 மாதங்கள் வரை உள்ள குழந்தைக்கு தினமும் 12 முதல் 16 மணி நேரம் தூக்கம் தேவை

1 முதல் 2 வயது வரை உள்ள குழந்தைகள் 24 மணி நேரத்தில் 11 முதல் 14 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்

3 முதல் 5 வயது வரை உள்ள குழந்தைகள் தினமும் 10 முதல் 13 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்

6 முதல் 12 வயது வரை உள்ள குழந்தைகள் 24 மணி நேரத்தில் 9 முதல் 12 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்

13 முதல் 18 வயது வரை உள்ளவர்கள் தினமும் 8 முதல் 10 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்