वेट लॉस ही नहीं आपके बीपी को भी रखती हैं कंट्रोल, ये ब्लू टी!
By Roopali Sharma
Moneycontrol News August 02, 2024
आयुर्वेद में कई पेड़-पौधों और उनसे मिलने वाले पत्ते, फूल, टहनी और छाल आदि का इस्तेमाल कई दवाओं और उपचार में किया जाता है
दवाई के रूप में इस्तेमाल
आयुर्वेद में अपराजिता के फूल का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है. इसमें मौजूद गुण और पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं
अपराजिता का फूल
अपराजिता के फूलों का इस्तेमाल शरीर की कई परेशानियों के इलाज के लिए किया जाता है. अपराजिता के फूल की चाय पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. अपराजिता की चाय को ब्लू टी के नाम से भी जाना जाता है
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं
पोषक तत्वों से भरपूर
अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको रोज सुबह अपराजिता फूल की चाय का सेवन करना चाहिए. इसको पीने से फैट बर्न करने में मदद मिलती है
वजन घटाने में मददगार
अपराजिता फूल की चाय में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं. इसका नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम होता है
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखे
इस चाय में एंटी-डायबिटीक पाए जाते हैं, जिसकी वजह से यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार होती है
डायबिटीज में फायदेमंद
अपराजिता फूल की चाय का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है. क्योंकि, इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं
इम्यूनिटी बूस्ट
अपराजिता फूल की चाय बनाने के लिए एक पैन में 1 कप गुनगुने पानी में 4 अपराजिता के फूल डालें और 5 से 7 मिनट तक उबालने के बाद छान लें. अब इसमें स्वाद के लिए थोड़ा सा शहद मिलाएं और चाय की तरह इसका सेवन करें
फूल की चाय कैसे बनाएं
अपराजिता फूल की चाय का सेवन हमेशा सीमित मात्रा में ही करना चाहिए. अगर आपको कोई गंभीर बीमारी या समस्या है, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें