नींद न आने से हैं परेशान, आजमाएं ये आसन तरकीब

नींद न आने की परेशानी कभी अचानक शुरू नहीं होती.

[{"selector":"#anim-7880844c-3a0d-4037-991c-9ed8520f50ff [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(14.550781038962066%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

इस वजह से आपको इसपर खास ध्यान देना चाहिए.

[{"selector":"#anim-1c6a4e48-70de-45f7-aede-f9a56bd99e4b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-10.632600419071142%, -7.1421392641854e-7%) scale(1.423728813559322)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

आयुर्वेदिक डॉ विनय खुल्लर ने इसपर कुछ जानकारी दी है.

[{"selector":"#anim-d28cdf0c-4b22-4c75-8a2f-d5255bb6931a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(4.886376042695111%, 0.7684428868292167%) scale(0.819672131147541)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

उन्होंने अनिद्रा से बचने के लिए ब्राह्मी का इस्तेमाल बताया है.

[{"selector":"#anim-4274aedf-0068-4a80-a950-1cc53629b450 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, -6.140350611054333%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

MORE NEWS...

बजट की टेंशन खत्म! मात्र 10 रुपये में लें जम्मू-कश्मीर जैसी वादियों का मजा कॉस्मेटिक क्रीम इस 'राजस्थानी मिट्टी' के आगे भरते हैं पानी मछली के हैं शौकीन? बिहार में यहां लगता है बड़ा फिश मार्केट

ये पौधा अच्छी नींद लाने में असरदार माना जाता है.

[{"selector":"#anim-a9280457-bcd3-4c86-a12c-acfc4c295dd9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(9.810874741430263%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

इसके इस्तेमाल से आपका दिमाग भी शांत होता है.

[{"selector":"#anim-eb0ecd3f-57f6-405f-9830-11a113a42e0c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

रोजाना इसके पत्तों का सेवन अनिद्रा दूर कर सकता है.

[{"selector":"#anim-e03b7447-d24f-4d10-8fe2-daedc01dd850 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(2.6177890264845807e-15%, 2.6613864877202897e-7%) scale(0.8771929824561403)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

इसके इस्तेमाल से आपका लिवर भी स्वस्थ रहता है.

[{"selector":"#anim-7a7543a9-80c0-40b2-9976-44402b067027 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-0.8198871771181967%, 10.607289756961201%) scale(1.4132231404958677)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

नींद न आने से हैं परेशान, आजमाएं ये आसन तरकीब

नींद न आने की परेशानी कभी अचानक शुरू नहीं होती.

इस वजह से आपको इसपर खास ध्यान देना चाहिए.

आयुर्वेदिक डॉ विनय खुल्लर ने इसपर कुछ जानकारी दी है.

उन्होंने अनिद्रा से बचने के लिए ब्राह्मी का इस्तेमाल बताया है.

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More

ये पौधा अच्छी नींद लाने में असरदार माना जाता है.

इसके इस्तेमाल से आपका दिमाग भी शांत होता है.

रोजाना इसके पत्तों का सेवन अनिद्रा दूर कर सकता है.

इसके इस्तेमाल से आपका लिवर भी स्वस्थ रहता है.