ડાયાબિટીસ ભલે એક અસાધ્ય રોગ હોઈ શકે છે પરંતુ આ સાયલન્ટ કિલર રોગને ઘણી હદ સુધી કંટ્રોલ કરી શકાય છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઘણીવાર તેમની લાઇફસ્ટાઇલ અને ડાયેટ પ્લાનને હેલ્ધી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
જો તમે પણ આ બીમારીના શિકાર છો અને તમારા બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા માંગો છો, તો અહીં જણાવેલા કેટલાક યોગાસનો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ઉત્તાનપાદાસન માત્ર તમારા ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં જ નહીં પણ તમારી સ્થૂળતા ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
રેસેડ ફીટ પોઝ
MORE
NEWS...
દૂધ પર રોટલી કરતાં જાડી મલાઇ જામશે, Milk ગરમ કરતી વખતે ખાલી આટલું કરો
પુરુષોને જ કેમ ટાલ પડે છે? વાળ ખરવા પાછળનું આ છે સૌથી મોટું કારણ
કચરામાં ફેંકાતી આ વસ્તુ કુંડામાં નાંખી દો, શાકભાજી ક્યારેય બહારથી નહીં ખરીદવી પડે
(Disclaimer: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનાઓ સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. News 18 Gujarati તેની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેનો અમલ કરતાં પહેલા સંબંધિત વિશેષજ્ઞની સલાહ જરૂર લો.)