इस एक मसाले के 5 ड्रिंक्स कभी न पड़ने देंगे आपको बीमार!
Moneycontrol News August 07, 2024
By Roopali Sharma
मौसम बदला नहीं कि सर्दी जुकाम खासी से संक्रमित हो जाते हैं. ऐसे में पता चलता है कि आपकी इम्युनिटी बहुत कमजोर है. वहीं आए दिन अलग-अलग प्रकार के वायरस की भी खबर आती रहती है
इम्युनिटी कमजोर
मजबूत इम्यून सिस्टम से इन गंभीर बिमारियों से बचा जा सकता है. साथ ही बीमार को काफी हद तक कम किया जा सकता है. स्ट्रांग इम्यून सिस्टम आपको तरोताजा और पहले से ज्यादा स्वस्थ रखता है
स्ट्रांग इम्यून सिस्टम
इसके लिए आप Immune Booster ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं. ये Beverages आपकी इम्युनिटी को बूस्ट कर पहले से बेहतर और मजबूत रखती है
इम्युनिटी बूस्टर
ऐसे में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स इम्यूनिटी के लिए अच्छे माने जाते हैं. जो इम्यूनिटी बूस्टर में मदद कर सकते हैं. जिससे शरीर स्वस्थ और फिट रहता है
नेचुरल ड्रिंक्स
चुकंदर के जूस में कच्ची हल्दी, नींबू का रस और स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़ा अदरक मिलाएं. यह जूस इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है, साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है
हल्दी चुकंदर का जूस
हल्दी इम्युनिटी मजबूत करने में मदद करती है. इसमें एंटी इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, जो सर्दी जुकाम को कम करते है आप रोजाना हल्दी बनी चाय पी सकते हैं
हल्दी हर्बल चाय
इस चाय को बनाने के लिए कच्ची हल्दी और अदरक के कुछ टुकड़ों को पानी में उबालें. और नींबू का रस मिलाएँ. यह चाय पाचन में सुधार करने और इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करती है
हल्दी, अदरक नींबू चाय
ये जूस केल, ककड़ी, हरे सेब और कच्ची हल्दी का मिश्रण है. यह ड्रिंक एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है जो इम्युनिटी फ़ंक्शन को बढ़ावा देने में मदद करता है
हल्दी से भरपूर हरा जूस
कच्ची हल्दी को एक केला, मुट्ठी भर पालक, एक कप बादाम दूध और एक बड़ा चम्मच चिया बीज के साथ मिलाएं. ये स्मूदी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, जो इम्युनिटी को बढ़ावा देती है
कच्ची हल्दी से बनी स्मूदी
ये सभी नेचुरल इम्युनिटी बूस्टर है और इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इम्युनिटी और सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं