ਇਸ ਇਕ ਮਸਾਲੇ ਦੇ 5 ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣ
ਗੇ!
मौसम बदला नहीं कि सर्दी जुकाम खासी से संक्रमित हो जाते हैं. ऐसे में पता चलता है कि आपकी इम्युनिटी बहुत कमजोर है. वहीं आए दिन अलग-अलग प्रकार के वायरस की भी खबर आती रहती है
ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਿ
ਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਮਿਊਨ ਬੂਸਟਰ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬ
ਿਹਤਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਿੰਕਸ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿੰਦ
ਾ ਹੈ
ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਜੂਸ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਲਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਲਦੀ ਵਾਲੀ ਚਾ
ਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ. ਇਹ ਚਾਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ
ਹੈ
ਇਹ ਜੂਸ ਕਾਲੇ, ਖੀਰੇ, ਹਰੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਪਾਲਕ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚਿਆ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਸਮੂਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।