پھل جو آپ کے گردوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں

[{"selector":"#anim-e644f9e2-acf2-46af-a307-a2b6b758f657","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

گردہ ہمارے جسم کا ایک اہم عضو ہے۔

[{"selector":"#anim-7627de25-96aa-4608-886d-2ddde397aa22","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

گردے جسم سے فضلہ نکالنے کا کام کرتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-342373ad-ea1c-47a0-a057-c6197973a2e4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

صحت مند غذا کھا کر گردوں کو صحت مند رکھا جا سکتا ہے۔

[{"selector":"#anim-ec609ecb-d7c7-44e6-8617-8a835f96b340","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

اپنے گردوں کو صاف کرنے کے لیے ان 5 پھلوں کا باقاعدگی سے استعمال کریں۔

[{"selector":"#anim-a3178508-bd60-48f1-9d00-dd4c50a17f21","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سرخ انگور میں موجود فلیوونائڈز گردے کی سوزش کو روکتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-a323e7eb-b490-4f53-916b-bd38b6097532","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

اسٹرابیری، بلیو بیری اور بلیک بیری کھانے سے آپ کے گردے صاف ہو سکتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-a8b6b68c-7bf3-4786-9d5f-d88cb44148a2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

اورنج اور لیموں کا رس گردے کی صفائی میں بہت مددگار ہے۔

[{"selector":"#anim-d6123476-c81d-4add-8136-d3ad6b4e3db6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

تربوز گردوں کے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-2fc3a574-2efa-4a00-ae5e-10ad6acd82b5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

انار کا باقاعدہ استعمال گردوں کو زہر سے پاک کر سکتا ہے۔

[{"selector":"#anim-91a4d91a-0e1f-49c5-9bbf-b4a6fd894074","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

.

[{"selector":"#anim-c105b6cc-aa62-4fce-8c4b-81c036d97c36 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-40.26442312728839%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]