آپ کے بچے کا قد بڑھانے کے لیے سپر فوڈز
کچھ بچے اپنی عمر کے لحاظ سے اتنے لمبے نہیں ہوتے۔ ان کی نشوونما سست ہے۔
جانئے کہ بچوں کو اچھی نشوونما کے لیے کس قسم کی خوراک دینی چاہیے۔
مختلف غذائی اجزاء اور معدنیات پر مشتمل بادام کا
استعمال بچوں کا قد بڑھاتا ہے۔
شکر قندی ہڈیوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ قد بڑھا
نے میں مدد کرتا ہے۔
اگر بچوں کو باقاعدگی سے انڈے دیے جائیں تو وہ اچ
ھے نتائج دیکھیں گے۔
دہی میں پروبائیوٹک غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو آنتو
ں کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔
اگر آپ کے بچے نان ویج پسند کرتے ہیں۔ چکن جسمانی
قد بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
بچوں کے قد کے لیے بیر کو خوراک میں شامل کریں۔
سالمن میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈ ہوتا ہے یہ بچے کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔
.