இந்த பழம் கொலாஜன் தொகுப்பை ஊக்குவிப்பதாக அறியப்படுகிறது. இது முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது
1
இதில் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், எடை அதிகரிப்பதில் எச்சரிக்கையாக இருப்பவர்களுக்கு இது சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது
2
இந்த பழத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உடலைச் சித்தப்படுத்துகிறது
3
கொய்யாப்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது, இது கண்களுக்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்து மற்றும் வயது தொடர்பான தசைச் சிதைவைத் தடுக்கிறது
4
கொய்யாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உடல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது
5
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
6
இதில் அதிக அளவு கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
7
இந்த பழம் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்றும் அறியப்படுகிறது
8
கொய்யாவில் வைட்டமின்கள் பி6 மற்றும் பி3 உள்ளன. அவை மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கூறினார்
9
இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
10
கெட்ட கொழுப்பின் அளவை உடனடியாக குறைக்கும் நட்ஸ், விதைகள் மற்றும் உலர் பழங்கள்.!