یہ پھل صحت کے لیے لاجواب ہے! قوت مدافعت کے لیے قدرتی ٹانک
سنترا وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جو مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور انفیکشن سے بچاتا ہے۔
سنترے جلد پر جڑی بوٹیوں کا اثر رکھتا ہے اور جھریوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
اس میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتے ہیں۔
سنترے فائبر سے بھرپور ہوتی ہے جو کہ ہاضمے کو بہتر بناتی ہے اور قبض سے نجات دلاتی ہے۔
سنترے میں پوٹاشیم اور فائبر ہوتا ہے جو دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
سنترے کم کیلوریز اور فائبر کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
سنترے میں موجود وٹامن اے اور دیگر غذائی اجزاء آنکھوں کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔
سنترے میں خراب کولیسٹرول کو کم کرنے اور اچھے کولیسٹرول کو بڑھانے کی صلاحیت ہوتی ہے جو دل کو صحت مند رکھتی ہے۔
سنترے میں موجود الیکٹرولائٹس اور وٹامنز ورزش کے بعد پٹھوں کی بحالی میں مدد کرتے ہیں۔
.