इस तेल के सेवन से घट जाती है उम्र की रफ्तार
बाजार में जितने भी तेल होते हैं, उनमें से ज्यादार को हाई हीट पर निकाला जाता है.
हाई हीट पर बनाया गया तेल सेहत के लिए बहुत नुकसानदेह साबित हो सकता है.
कोल्ड प्रेस्ड तेल साधारण तेल है जिसे साधारण मशीन में क्रश कर बनाया जाता.
कोल्ड प्रेस्ड तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो फायदेमंद होता है.
कोल्ड प्रेस्ड तेल में गुड फैट होता है जो हार्ट को बहुत मजबूत बना सकता है.
कोल्ड प्रेस्ड तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है दिमाग के लिए भी अच्छा है.
कोल्ड प्रेस्ड तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो बीमारियों से दूर रखते हैं.
सरसों का तेल, नारियल का तेल, मूंगफली का तेल आदि कोल्ड प्रेस्ड तेल है.
इस तेल का सेवन कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने नहीं देता, उम्र की रफ्तार भी घट जाती है.
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