کھانے سے پہلے بھگونے والے 10 بیج

[{"selector":"#anim-16e6c460-15a2-430d-8916-124c68ae1e27","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

میتھی کے بیجوں کو رات بھر بھگو کر خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-f22fd595-1175-49e9-b92d-6b81f5cdd6e6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

زیرہ پانی میں بھگو کر ہاضمے کو بہتر بناتا ہے، اپھارہ کو دور کرتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-d5405da5-c7ee-4750-8ee2-e32e89dffe6b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کیرم کے بیج یا اجوائن ہاضمے کے لیے اچھے ہیں اور پیٹ کے درد کو ٹھیک کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-efeb49f3-1d0b-4231-88fc-2f4042351b65","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سونف کے بیجوں کو بھگونے سے ان کے ہاضمہ اور سوزش کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ فائبر، کیلشیم اور آئرن سے بھرپور ہوتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-ec7115dc-aee0-498c-9490-0e3bffea6e14","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

دھنیا کے بیجوں کو رات بھر پانی میں بھگو کر کھانے سے ہاضمے میں مدد ملتی ہے، جسم کو جراثیم سے پاک کرتا ہے اور بلڈ شوگر کو متوازن کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-090d6e19-e1f8-406a-ae7a-8989da2b9e78","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کالے زیرے کو بھگونے سے ان کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔

[{"selector":"#anim-c6541a62-7b98-49d8-b762-c3045a9aa74c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

تلسی کے بیج پانی میں بھگو کر ہاضمے اور وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ تلسی کے بیج فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-17e7b161-ec3a-4b43-b02c-3a1bebc0f172","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سرسوں کے بیجوں کو بھگونے سے وہ نرم ہوجاتے ہیں جس سے ان کے فائدہ مند مرکبات کو نکالنا آسان ہوجاتا ہے۔

[{"selector":"#anim-203afdaf-f60d-4db8-a8dd-39bbac490d61","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سن کے بیجوں کو بھگونے سے ان کے دوسرے سخت خول کو نرم ہو جاتا ہے جس سے غذائی اجزاء زیادہ قابل رسائی ہوتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-bb1c4dba-6e11-421b-9d91-6ce8a2099927","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

.

[{"selector":"#anim-27d8ea30-e195-4ca0-8e2a-23987ea441d3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-40.26442312728839%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]