زیادہ دودھ پینا صحت کے لیے نقصان دہ ہوسکتا ہے
دودھ میں موجود کیلشیم آپ کی ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔
لیکن اس کا زیادہ مقدار میں استعمال آپ کی ہڈیوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
زیادہ مقدار میں دودھ پینے سے ہاضمے کے مسائل جیسے اپھارہ، درد اور اسہال ہو سکتے ہیں۔
دودھ کا زیادہ استعمال شدید مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے۔
رات کو دودھ پینا صحت پر منفی اثرات مرتب کرتا ہے اور وزن میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔
بہت زیادہ دودھ پینا قبض اور معدے کی صحت کے دیگر مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
بہت زیادہ دودھ پینے سے آنتوں میں رساو پیدا ہوسکتا ہے جس سے آپ کو سستی محسوس ہوسکتی ہے۔
دودھ کی وجہ سے بچے آسانی سے جلد کے رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں جیسے شدید الرجی، ایکزیما اور آنتوں کی علامات شامل ہے۔
.