اعصابی طاقت کے لیے کھانے کی چیزیں
ہری سبزیاں وٹامنز اور معدنیات اور وٹامن اے اور بی سے بھری ہوتی ہیں، جو بہتر کام کرنے کے لیے اہم ہیں اور نیوروپیتھک درد کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
ادرک میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو اعصابی درد کو کم کرتی ہیں۔
ادرک کی موجودگی کی وجہ سے اس میں شفا بخش صلاحیت بھی ہے۔
پھلوں میں بہت سارے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو سوزش کو کم کرتے ہیں۔
سیب، بیر، نارنجی اور انگور نیوروپتی کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
کدو کے بیج پوٹاشیم اور میگنیشیم کا بھرپور ذریعہ ہیں جو اعصابی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں
۔
کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات میں امینو ایسڈ ہوتا ہے، جو جسم میں ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات صحت مند اعصابی خلیات بناتا ہے۔
.