زیتون کا تیل استعمال کرنے کے فوائد
زیتون کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو سوزش سے متعلق بیماریوں کو کم کرتی ہیں۔
یہ صحت مند انہضام کو فروغ دیتا ہے اور پتھری کی تشکیل کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
اس میں وٹامن ای اور فینولک مرکبات ہوتے ہیں جو خلیوں کو نقصان سے بچاتے ہیں۔
یہ وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں غیر صحت بخش سیچوریٹڈ چکنائی کم ہوتی ہے۔
زیتون کے تیل کی مونو سیچوریٹڈ چکنائی دل کی بیماری کا خطرہ کم کرتی ہے۔
یہ خون میں شوگر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
زیتون کا تیل عمر بڑھانے اور مجموعی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
زیتون کے تیل ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔
.