જમતા પહેલા ચાલવું જોઈએ કે પછી, જાણો શું છે બેસ્ટ?


વૉકિંગ જમતા પહેલા કરવું જોઈએ કે પછી, જાણો શું છે બેસ્ટ?

તમે ઘણીવાર લોકોને ખાવાનું ખાધા પછી ચાલતા જોયા હશે.

[{"selector":"#anim-c3ad5632-2ebc-4c2b-9c01-ae37aacfae70","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9499d79a-c1da-41ba-b199-e5bccc639d4b","keyframes":{"transform":["translate3d(-120.06803%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7d37d502-bdd1-4aec-8e79-d42eb400d5fe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.8423023928497166%, 9.412717207929573%) scale(1.403225806451613)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પરંતુ શું ખોરાક ખાધા પછી તરત જ ચાલવું યોગ્ય છે?

[{"selector":"#anim-609014d1-3a4b-499e-9744-c0d641e51a5e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4488d98b-9d01-4561-8093-60cde2e40ab9","keyframes":{"transform":["translate3d(-120.06803%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8150b2af-f376-45e4-9c4e-2661403ece97 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.5004472853645985%, -19.841268915146344%) scale(1.3968253968253967)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તો ચાલો જાણી લઈએ કે, વૉકિંગ ખાધા પહેલાં કે પછી ક્યારે કરવું જોઈએ.

[{"selector":"#anim-8133de38-e129-405e-8fb4-b12f75568224","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5b53dac-8fb4-4bea-badb-3ba68a84a9c9","keyframes":{"transform":["translate3d(-120.06803%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fea3ed5f-1123-46bc-a79e-37a8036e28e9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

MORE NEWS...

આંતરડામાં સડી રહેલી ગંદકી માટે કાળ છે આ 5 જ્યુસ, અઠવાડિયામાં પેટ થઇ જશે સાફ લીંબુ પાણી જમ્યા પહેલા પીવું જોઇએ કે પછી? યોગ્ય સમય જાણી લો, થશે ફાયદો રાતે સૂતા પહેલા ગરમ પાણીમાં આ પીળી વસ્તુ નાંખીને પીવો, ધડાધડ ઉતરશે વજન

ડૉક્ટરોના મતે જો તમે હળવું ભોજન લીધું હોય તો 1-2 કલાક પછી ચાલો.

[{"selector":"#anim-bea3db30-8dc8-4f34-b446-78476cb44a48","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce745256-0333-4ec7-87be-3ebf9066faeb","keyframes":{"transform":["translate3d(-119.72789%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-181277fd-71a4-4021-930b-91585a8b3f42 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જો તમને જમતા પહેલા ચાલવાની આદત હોય તો...

[{"selector":"#anim-d86b0127-22d9-4585-a645-82de4de7dda8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b196e51-b364-41a7-a44c-616d3e75ce8d","keyframes":{"transform":["translate3d(-112.06349%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f08fce33-d869-47da-96e6-f26b3d31c0ab [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

વૉક પરથી પાછા ફર્યા પછી શરીરનું તાપમાન સામાન્ય થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

[{"selector":"#anim-07db1271-1093-405d-b7bf-04c7f4db93fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d4ff0e7f-7d7b-4499-b2f4-8136af4098eb","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.31498%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3957fa78-74dc-4fc6-b3aa-361e82385351 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(2.9406565701414777%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ચાલવાથી પાછા ફર્યા પછી પણ, તમારા શ્વાસ સામાન્ય થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

[{"selector":"#anim-cdf0b5fe-6c4c-4848-8a02-09d3c6592581","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2dfdaaf6-6ea8-4f98-b591-93e3d1be464c","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.32075%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-581a26e1-afef-4169-b8e3-73b5f13ab1e7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(12.934782567916148%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પછી જ ખાવાનું ખાવો, જેથી તમને કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક સમસ્યા થશે નહીં.

[{"selector":"#anim-47e5769b-f0a3-4bfb-b858-c024455d9893","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c2dfaa0-1eac-448c-a260-b888d8891bfd","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.20409%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

MORE NEWS...

આંતરડામાં સડી રહેલી ગંદકી માટે કાળ છે આ 5 જ્યુસ, અઠવાડિયામાં પેટ થઇ જશે સાફ લીંબુ પાણી જમ્યા પહેલા પીવું જોઇએ કે પછી? યોગ્ય સમય જાણી લો, થશે ફાયદો રાતે સૂતા પહેલા ગરમ પાણીમાં આ પીળી વસ્તુ નાંખીને પીવો, ધડાધડ ઉતરશે વજન

વૉકિંગ જમતા પહેલા કરવું જોઈએ કે પછી, જાણો શું છે બેસ્ટ?

તમે ઘણીવાર લોકોને ખાવાનું ખાધા પછી ચાલતા જોયા હશે.

પરંતુ શું ખોરાક ખાધા પછી તરત જ ચાલવું યોગ્ય છે?

તો ચાલો જાણી લઈએ કે, વૉકિંગ ખાધા પહેલાં કે પછી ક્યારે કરવું જોઈએ.

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More

ડૉક્ટરોના મતે જો તમે હળવું ભોજન લીધું હોય તો 1-2 કલાક પછી ચાલો.

જો તમને જમતા પહેલા ચાલવાની આદત હોય તો...

વૉક પરથી પાછા ફર્યા પછી શરીરનું તાપમાન સામાન્ય થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

ચાલવાથી પાછા ફર્યા પછી પણ, તમારા શ્વાસ સામાન્ય થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

પછી જ ખાવાનું ખાવો, જેથી તમને કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક સમસ્યા થશે નહીં.

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More