ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਰਾਇਤਾ!
ਮਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਖਾਨੇ ਦੇ ਰਾਇਤਾ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਯੂਸ਼ ਡਾਕਟਰ ਮੁਹੰਮਦ ਇਕਬਾਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ
ਮੱਖਣ ਰਾਇਤਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਹੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੇਟ ਲਓ।
ਇਸ ਵਿਚ ਜੀਰਾ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਆਦਿ ਪਾਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਚ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮੱਖਣ ਪਾਓ।