by Roopali Sharma | SEP 11, 2024
ट्रैवलिंग में हम अपने स्क्रीन को ज्यादा मॉइश्चराइज और ज्यादा केयर नहीं कर सकते तो कुछ खान-पीन की आदतों को बदलकर हम अपने स्क्रीन को ग्लोइंग और फिट रख सकते हैं
ऐसे में हम यहां हेल्थ एक्सपर्ट्स की बताई कुछ आसान होम मेड ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप ट्रैवलिंग के दौरान पी सकते हैं
गर्म पानी में एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से ये इलेक्ट्रोलाइट की तरह काम करता है. इसमें एंटी एजिंग गुण होते हैं
चुकंदर और बादाम जूस विटामिन, मिनरल और न्यूट्रिशन का एक पावरहाउस है जो चमकती त्वचा के लिए अच्छा है. इसमें विटामिन सी होता है, जो त्वचा को टाइट रखता है
धूप से बचाव रखें अपना और धूप में अगर ट्रैवल करना पड़े तो कुकुम्बर और लेमन का जूस पिए
सेब, चुकंदर, गाजर, खीरा, जिसे ABCC जूस के नाम से भी जाना जाता है, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है. ये मुंहासे और पिगमेंटेशन को रोकते हैं
रोज सुबह Ginger Juice पीने से आपको ग्लोइंग और चमकदार त्वचा मिल सकती है. इसके साथ ही संतरे का जूस पीने से इम्यूनिटी मजबूत बनती है
सेब का जूस पानी से डार्क स्पॉट्स और पिंगमेंटेशन को दूर करने में मदद मिल सकती है. सेब के जूस में मौजूद विटामिन सी त्वचा का ग्लो बढ़ाता है
त्वचा के ग्लो को बनाए रखने के लिए हल्दी और अदरक का पानी बेहद फायदेमंद साबित होता है
स्किन को ग्लोइंग रखने के लिए अपने खान-पान का विशेष रूप से ध्यान रखें. पौष्टिक आहार के सेवन से हम अपनी सेहत और त्वचा दोनों को हेल्दी रख सकते हैं