کم وزن بچے کو یہ 6 غذائیں کھلائیں، وزن بڑھنے لگے گا، جانیں کیسے؟
والدین اپنے کم وزن بچے کا وزن بڑھانے کے لیے ہر قسم کے سپلیمنٹس دینا شروع کر دیتے ہیں۔
کئی بار یہ سپلیمنٹس بچوں کے دماغ اور جسمانی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتے ہیں۔
اپنے بچوں کو وزن بڑھانے کے لیے انڈا، چکن اورمچھلی کھلائیں۔
اگر بچے کا وزن کم ہو رہا ہو تو اسے بادام، کاجو، اخروٹ اور کشمش کھلائی جا سکتی ہے۔
ڈیری مصنوعات ان لوگوں کے لیے بہترین آپشن ہیں جو وزن بڑھانے کے لیے ہیں۔
بچوں کی قوت مدافعت بڑھانے کے لیے آپ انہیں صبح کے وقت کیلا، ایوکاڈو، خوبانی کھلا سکتے ہیں۔
اگر بچے پھل نہیں کھاتے ہیں تو آپ فروٹ اسموتھی بنا کر دے سکتے ہیں۔
اگر آپ کم وقت میں وزن بڑھانا چاہتے ہیں تو بچوں کو کافی مقدار میں گھی کھلائیں۔
گھی میں وٹامن اے، وٹامن ڈی، پوٹاشیم، کیلشیم اور فاسفورس جیسے عناصر پائے جاتے ہیں۔
.