स्ट्रेस से रहते हैं परेशान, आज ही शुरू करें ये योगासन

आज के समय में बहुत से लोग स्ट्रेस से परेशान रहते हैं.

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इस वजह से लोगों की जिंदगी काफी प्रभावित हो रही है.

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ऐसे में आप योग का सहारा ले सकते हैं.

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इससे स्ट्रेस कम होगा और आप तरो ताजा फील करेंगे.

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अल्मोड़ा के योग ट्रेनर अमितेश सिंह बताते हैं कि,

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सूर्योदय के समय सूर्य नमस्कार करना सबसे बेस्ट होता है.

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इससे आपकी पूरी बॉडी एक्टिव रहती है.

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साथ ही आप पूरे दिन एनर्जेटिक रहते हैं.

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स्ट्रेस से रहते हैं परेशान, आज ही शुरू करें ये योगासन

आज के समय में बहुत से लोग स्ट्रेस से परेशान रहते हैं.

इस वजह से लोगों की जिंदगी काफी प्रभावित हो रही है.

ऐसे में आप योग का सहारा ले सकते हैं.

इससे स्ट्रेस कम होगा और आप तरो ताजा फील करेंगे.

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अल्मोड़ा के योग ट्रेनर अमितेश सिंह बताते हैं कि,

सूर्योदय के समय सूर्य नमस्कार करना सबसे बेस्ट होता है.

इससे आपकी पूरी बॉडी एक्टिव रहती है.

साथ ही आप पूरे दिन एनर्जेटिक रहते हैं.