ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਘਿਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਘਿਓ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਿਓ ਖਿਲਾ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਘਿਓ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ ਅਤੇ ਘਿਓ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗ, ਇਲਾਇਚੀ, ਅਦਰਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਇਸ ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ 'ਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਘਿਓ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ-ਘਿਓ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗਾ।
ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ ਅਤੇ ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਬਿਊਟੀਰੇਟ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।